一个人每天适合喝多少茶叶

红茶绿茶什么的,每天可以喝多少克呢?知乎用户回答逍遥观茶楼茶农场主兼画家3人赞同了该回答 一天不要超过15g,有条件的话,清淡为主。微发酵茶发酵茶2-3g一泡就可以。越是好茶其实每次冲泡需求的干茶份量越少,好茶喝多了自然会理解这句话什么意思,不解释了……强烈建议少喝浓茶,因为我觉得茶叶最大的作用就是“中和”。编辑于 2020/1/11 16:15:25芷韵茶叶芷韵茶叶让你从茶叶小白快速成长为懂茶高手!0人赞同了该回答 对茶的饮量标准问题,主要因人而异,如以一个健康的成年人来说,一日饮茶12克左右是不算多的,即一日泡3-4杯,每次用茶3-4克,每杯沏泡3次共12怀左右。其实,真正饮入体内的仅8怀左右,因为每怀在第二三次加冲开水时,怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年,可根据个人的体质和嗜好适当减少,饮茶稍过量一般无妨,到目前为止,还很少发现因喝茶过量而致病的。但是任何事物都有个“度”,喝茶也一样。对体质弱、身体有某种疾病者及特殊人群不宜饮茶或饮浓茶。如缺铁性贫血者等,服药时避开喝茶,空腹饮浓茶易“茶醉”,易失眠者,女子经期,妇女哺乳期、学龄前幼儿、加啡因过敏者等人群不宜饮茶或饮浓茶。编辑于 2020/1/11 20:22:24玉土有茶1人赞同了该回答 还是要根据个质和工作性质来看,一般人早上喝点神清气爽的一天都舒服,建议绿茶,红茶,生普等,中午饭后喝点赶走困顿工作效率提高,可以绿茶,红茶,乌龙茶,生普,熟普 晚饭后喝点解晚上大餐的油腻,熟普,黑茶都不错也不影响睡眠,老茶油和茶人就随意喝啦,春茶收茶季一天喝十几泡茶都是常态,不过还是建议不过量,以喝完舒服不难受为宜,喝到舒服有身体舒服和心理舒服两种状态,舒服就是最好的茶量编辑于 2020/1/12 18:49:15

You May Also Like

More From Author